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이석증은 귀 안에 있는 작은 돌(칼슘 입자)이 전정기관 내의 반고리관으로 들어가면서 발생하는 질환이에요. 귀 안의 작은 돌을 제자리로 돌려놓는 자가 치료방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 아래를 통하여 자가진단해보세요.  이석증 자가진단하기 👉  이석증 자가 치료 방법 이석증은 가벼운 경우 자가 치료로 증상을 완화할 수 있습니다. 다음은 집에서 시도해볼 수 있는 몇 가지 자가 치료 방법입니다:  에플리 기법 (Epley Maneuver) 1.침대에 앉아 다리를 뻗고, 어지럼증을 유발하는 방향으로 머리를 45도 돌립니다.2:머리를 돌린 상태로 천천히 누워 머리가 침대에서 약간 떨어지도록 합니다. 이 자세를 30초 유지합니다.3.머리를 반대 방향으로 90도 돌리고, 다시 30초 유지합니다.4.몸을 ..

이명은 외부 소리가 없는 상태에서도 귀에서 소리가 들리는 현상을 의미합니다. 많은 사람들에게 이명은 단순한 불편함을 넘어 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아래를 통하여 효과적인 음악, 치료방법, 이명에 좋은 혈자리를 알아보세요  치료에 좋은 음악듣기 👉  치료방법 알아보기 👉  완화 혈자리 알아보기 👉  이명 치료에 좋은 음악  ◾자연의 소리- 바람 소리, 물 흐르는 소리, 새 소리 등 자연의 소리는 이명 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.◾백색 소음- 백색 소음은 배경 소음으로 이명 소리를 덜 느끼게 합니다.◾명상 음악-편안한 명상 음악은 스트레스를 줄이고 이명 증상을 완화시킬 수 있습니다.  이명 치료 방법  ◾인지 행동 치료(CBT)- 이명의 심리적 영향을 줄이기 위해 사용되는 치료..

경기도에 거주하며 어린이˙청소년 자녀를 둔 부모님들 최대 24만원 받을 수 있는 지원금이 있습니다. 지금 바로 아래를 통하여 신청 해보시길 바랍니다.   지원금 신청하기 >>  📌 신청 대상경기도에 거주하는 만 6세 ~ 만 18세 청소년- 신청일 현재 주민등록상 경기도에 거주(거주기간 제한 없음)- 교통카드로 경기도 대중교통을 이용한 청소년  📌 신청 절차- 연중 수시 가입- 경기도 청소년 교통비 지원 포털 공식 홈페이지 접속 공식 홈페이지 바로가기 >  📌 지원금 혜택분기별 최대 6만원 한도 내 (연간 24만원 한도) 수도권 대중교통 실사용액의 100% 지원  📌 준비사항1. 인증서 (거주지인증)- 청소년 본인 또는 대리인의 간편/공동/금융 인증서 ※ 대리인 : 신청하는 청소년과주민등록상 동일 ..

5월 20일부터 가까운 병의원 방문시 신분증 지참이 의무화가 되었습니다. PASS앱을 이용하여 쉽고 빠르게 아래를 통하여 바로 발급 받아 보시길 바랍니다.👇 삼성, LG폰 안드로이드 사용자 👇 PASS앱 다운로드하기 >> 👇 아이폰 앱스토어 사용자 👇 PASS앱 다운로드 하기 >> 정부24 앱 모바일신분증 발급방법정부에서 인증한 정부24에서 마찬가지로 앱을 통하여 모바일신분증 발급이 가능합니다. 정부기관에서 운영하는 곳으로 안전하고 빠르고 쉽게 다운로드 가능합니다. 아래를 통하여 안전하고 쉽게 발급해보세요. 모바일 신분증 발급하기 >>